无论是政界名人还是当红明星，几乎所有人都曾在某个时刻被突来的社交恐惧所打垮，职场新人也是如此，他们在职场也存在对手，就是社交恐惧。

    但是一些名人能在众目睽睽之下克服一瞬间的羞怯和动摇，迅速理清思路，再次进入“如鱼得水”的境界。当然初入职场的职场新人也可以做到。职场新人不要被社交恐惧所打败，往往越是刻意掩盖这种恐惧，它就越会被放大。恐惧似乎是我们人类天生下来就有的一种本性，在一个陌生的场景里，人人都有恐惧，区别只是在于你有没有好的方法去应对这样的恐惧心理。

    职场新人往往因为对环境的不熟悉，或者作为新人的种种担忧，在遇到陌生人的时候，心里自然而然就会忐忑不安，这种心情也是可以理解的，此时，职场新人应该随时保持镇定、放松的心情，如果担心“临场发挥”会出现失误，不妨在家里就预演一下或者悉心准备一些你比较擅长的“自来熟”的话题，便于与你想交流的陌生人搭讪。有的时候职场新人不妨向周围的社交高手讨教几招，以至于不会再次遇到尴尬的事情，还有，如果交谈过程中过于紧张，不妨在别人不注意的时候尝试深吸一口气，或者使用腹式呼吸。这将大大舒缓你的紧张情绪，给你的社交过程中带来更为从容的姿态。